Perjantai-iltana lääkkeet hidastivat pulssin alas, aiheuttivat rytmihäiriöitä. Otin yliannostuksen, en tappavaa määrää, sillä ei minulla ollut tarpeeksi lääkkeitä siihen. Nukuin levottomasti sydämeni takia.
Olen maailman rumin tyttö, enkä kestä tätä enää.
Tässä jotakin kirjoja, jotka vois auttaa (en tiedä), googleta, jos kiinnostaa ja lainaa kiinnostava:
VastaaPoistaHayes, S. & Smith, S. (2008). Vapaudu mielesi vallasta ja ala elää.
Kabat-Zinn, J. (2007). Täyttä elämää
Orsillo, S. & Roemer, L. (2011). Mielekkäästi irti ahdistuksesta.
Williams, M. (ym.) (2009). Mielekkäästi irti masennuksesta
Pietikäinen, Arto: Joustava mieli
Bourne, Edmund J.: Vapaaksi ahdistuksesta, työkirja paniikista ja peloista kärsiville
Salomaa, Paula: Tie aitoon itseen: avaimia elämäniloon ja tasapainoon
Tolle, Eckhart: Läsnäolon voima
Myss, Caroline: Parantava voima
Myss, Caroline: Sielun sopimus
Myss, Caroline: Toipumisen taito
Junkkari: Läsnä ja lähellä
Hellsten, Tommy: Virtahepo olohuoneessa
ehkä saat psykoterapiaa? kuulostat tosi masentuneelta. t.yks tyttö vaan.
VastaaPoista